Tapping : un sistema revolucionario para librarse de las emociones negativas, aliviar fobias, estrés, ansiedad-- y mucho más per
Miedo a volar, depressió, timidez, baixa autoestima, fobia social . Llega al nostre país una tècnica sense parangó per solucionar tot tipus de problemes emocionals: el tapping. Basat en els mateixos principis que l'acupuntura, el tapping consisteix en copejar molt suaument amb els dedos sobre determinades zones del cos -aquelles que corresponen als diferents meridianos d'energia- en seqüències específiques. En aquest llibre únic en el seu gènere, la doctora Temes desenvolupa les bases del tapping i ofereix instruccions concretes per aplicarlo -en la clavícula, sota la ceja dreta, en la barbilla- en funció del trastorn emocional, que pot abarcar des de l'ansietat, ira o sentiment de culpa fins a fobias, síndrome d'estrés postraumàtic o adiccions. Avalat per psicólogos i psiquiatras amb molts anys d'experiència, el tapping és el mètode definitiu per deixar enrere les emocions doloroses: senzill, ràpid, i tan segur que fins als nens poden beneficiar-se dels seus efectes.
Tapping emocional : el tratamiento más eficaz para situaciones de estrés y crisis per
En l'actualitat és impensable la pràctica de la fisioterapia sense el tapping o vendaje funcional per al tractament del dolor i la tensió muscular és impensable. A més, les colors cintes adhesives poden fer molt més: ¡alivian l'estrés i les càrregues emocionals! En aquest llibre el Dr. Winfried Weber li ensenya de quina manera el tapping pot ajudar a resoldre els problemes emocionals: miedo, problemes de adicción o depressió, pressió en el treball o agotament, problemes del somni i dolors de cap, així com problemes familiars. i de parella... ¿Com funciona? Les cintes adhesives elàstiques actuen directament sobre les estructures nervioses del teixit conjuntiu i comprimen la pell segons la seva aplicació. El riego sanguíneo augmenta, el teixit se calient i relaja, i "transmite" aquesta relajació també a altres estructures del cos. Les afirmacions afavorides poden aprofundir i accelerar els efectes beneficis. Metges, naturópatas i tots aquells que deseen ajudar-se a sí mateixs i als altres, trobaran aquí instruccions detallades amb il·lustracions sobre el tapping per al tractament de 50 diferents problemes i càrregues emocionals. Un mètode profundament efectiu per a la teràpia i l'autoayuda!
Tai chi : guías de progreso para la vida per
El llibre, profusament il·lustrat, explica el fonamental del tai-chi i proporciona les instruccions necessàries per a l'aprenentatge.
El Arte del tai chi chuan : [guía completa de principios y práctica] per
Una de les arts marcials xineses més populars, el Tai Chi Chuan també és un dels calmants més efectius disponibles. A la Xina, també s'utilitza àmpliament per a la prevenció i el tractament de malalties, i els seus efectes beneficiosos sobre la salut i la forma física són ara àmpliament reconeguts a Occident. El llibre complet del Tai Chi Chuan és una guia completa i fascinant de l'aplicació pràctica i els beneficis potencials del Tai Chi Chuan.
Aquesta guia de tai-txi està plena d'il·lustracions pas a pas per practicar a casa i cobreix tot el que voldríeu saber sobre aquest art antic, inclosos els seus beneficis per al desenvolupament mental, espiritual i emocional. És alhora una guia introductòria ideal i un recordatori inestimable per a aquells que ja han fet classes.
Aquesta obra està subjecta a una llicència de Reconeixement-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional de Creative Commons
